Zumba

Amusant & Dynamique

La zumba fitness est un cours de danse sportive, amusant et dynamique. Nous viserons en premier lieu un résultat non négligeable. Une santé et une pêche d’enfer. Finis le stress du quotidien ! Des exercices sans « contraintes ». En mêlant des mouvements à haute et basse intensité pour rester en forme. Mais également pour garder la ligne dans un esprit festif et en musique.

Qu’est-ce que la zumba ?

Imaginé par le Colombien Beto Perez dans les années 90. Cette danse se pratique sur une grande variété de styles de musique. Salsa, merengue, cumbia, reggaetón, bachata… Auxquels s’ajoutent d’autres styles de musiques latines et internationaux. Calypso, soca, samba, hip-hop, danse orientale, musiques africaines ou indiennes... Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.

Pour quels bienfaits ?

La zumba, c’est la fête ! Véritable séance de cardio, notre cours permet de dépenser un max de calories sans s’en rendre compte. Chaque chorégraphie est décomposée pour que, quel que soit votre niveau, vous puissiez suivre et vous amuser. Vous allez être étonné(e) des bénéfices de cette activité rythmée sur votre corps. Mais aussi votre mental. Car plus qu’un sport, la zumba est un concentré de vitalité qui donne la pêche et le sourire. Meilleure option pour se défouler en s’amusant et en perdant du poids. Pour tonifier l’ensemble du corps et améliorer votre souffle et votre système cardiaque. Nous n’attendons plus que vous !

Zumba Cours ASLC Danse Flins
Zumba Cours ASLC Danse Flins

La zumba fitness est un cours de danse sportive, amusant et dynamique. Nous viserons en premier lieu un résultat non négligeable. Une santé et une pêche d’enfer. Finis le stress du quotidien ! Des exercices sans « contraintes ». En mêlant des mouvements à haute et basse intensité pour rester en forme. Mais également pour garder la ligne dans un esprit festif et en musique.

Qu’est-ce que la zumba ?

Imaginé par le Colombien Beto Perez dans les années 90. Cette danse se pratique sur une grande variété de styles de musique. Salsa, merengue, cumbia, reggaetón, bachata… Auxquels s’ajoutent d’autres styles de musiques latines et internationaux. Calypso, soca, samba, hip-hop, danse orientale, musiques africaines ou indiennes... Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.

Pour quels bienfaits ?

La zumba, c’est la fête ! Véritable séance de cardio, notre cours permet de dépenser un max de calories sans s’en rendre compte. Chaque chorégraphie est décomposée pour que, quel que soit votre niveau, vous puissiez suivre et vous amuser. Vous allez être étonné(e) des bénéfices de cette activité rythmée sur votre corps. Mais aussi votre mental. Car plus qu’un sport, la zumba est un concentré de vitalité qui donne la pêche et le sourire. Meilleure option pour se défouler en s’amusant et en perdant du poids. Pour tonifier l’ensemble du corps et améliorer votre souffle et votre système cardiaque. Nous n’attendons plus que vous !

La zumba fitness vous apportera santé, autonomie et souplesse. De même que la grâce et l’équilibre. Mais également la confiance en soi, la créativité et la sensibilité. En plus du sens de l’observation et de l’analyse. Ainsi que l’adaptation et la sociabilisation. Et finalement le respect des autres, l’esprit d’équipe et une ouverture culturelle et artistique.

Travailler l’écoute du corps
Travailler la coordination des mouvements
Explorer les cultures musicales
Découvrir son corps
Découvrir la danse tout en s’amusant

Planning Zumba

Cliquez sur un des jours énoncés ci-dessous dans le tableau pour découvrir les cours disponibles

Cours organisé par Mme Delphine LOUBIERE-CARAMELLE :

De 21h à 22h : Cours zumba fitness 1h

Photo de Delphine LOUBIERE-CARAMELLE

Tous les cours sont préparés par Delphine LOUBIERE-CARAMELLE. Professeure de danse Modern Jazz, diplômée d’état et enseignante depuis 2006 à l’ASLC Danse.

Se pré-inscrire
Planning 2020 / 2021

Tarifs

*Intra-muros (Habitants de Flins-sur-Seine, Bouafles et personnes de + de 3 ans d’ancienneté)

Zumba fitness

165,00/ an
  • Tarifs Extra-muros : 165,00€ / an
  • A partir de 2 inscriptions Intra-muros : 165,00€ / an
  • -A partir de 2 inscriptions Extra-muros : 165,00€ / an
  • Zumba fitness : 1h par semaine
Voir la grille tarifaire 2020 / 2021

Quelques photos

Témoignages

Vos avis comptent énormément pour nous !

Les cours de modern’ jazz sont un moment de partage, de rigolade et surtout pas intensif. Peu importe si nous sommes petit ou grand dans notre association, tout le monde s’entraide avec joie et bonne humeur ! J’ai grand plaisir à venir et à aider !

Delphine est une prof formidable, le cœur sur la main et une passionnée de son métier !

Amauryne SICKERSEN

Les cours de modern’ jazz sont un moment de partage, de rigolade et surtout pas intensif. Peu importe si nous sommes petit ou grand dans notre association, tout le monde s’entraide avec joie et bonne humeur ! J’ai grand plaisir à venir et à aider !

Delphine est une prof formidable, le cœur sur la main et une passionnée de son métier !

Amauryne SICKERSEN

Les cours de modern’ jazz sont un moment de partage, de rigolade et surtout pas intensif. Peu importe si nous sommes petit ou grand dans notre association, tout le monde s’entraide avec joie et bonne humeur ! J’ai grand plaisir à venir et à aider !

Delphine est une prof formidable, le cœur sur la main et une passionnée de son métier !

Amauryne SICKERSEN

Plus d'activités

Cliquez sur l’activité de votre choix pour + d’infos

aslc-danse-association-flins-sur-seine-modern-jazz-zumba-activites-modern-jazz

Modern Jazz

aslc-danse-association-flins-sur-seine-modern-jazz-zumba-activites-eveil-initiation-danse

Eveil / Initiation à la danse

aslc-danse-association-flins-sur-seine-modern-jazz-zumba-activites-remise-en-forme

Remise en forme

aslc-danse-association-flins-sur-seine-modern-jazz-zumba-activites-gym-douce

Gym Douce

aslc-danse-association-flins-sur-seine-modern-jazz-zumba-activites-gym-douce

Body Zen

Rejoignez-nous dès à présent !

Pré-inscriptions